Irish Sea Moss 60 Kapslar

Irish Sea Moss (Chondrus crispus) 

Irish Sea Moss, en näringsrik rödalg som frodas längs den nordatlantiska kusten, särskilt vid Irlands robusta stränder, har tjänat människor sedan urminnes tider. Denna alg utmärker sig med ett högt innehåll av mineraler och vitaminer och har fått global uppmärksamhet för sin mångsidighet och näringsrika profil (Fitzgerald & Gallagher, 2020; Parsons, 2019).

Huvudpunkter:

• Källa till en mängd essentiella mineraler och vitaminer.
• Innehåller 92 av de 102 mineraler kroppen behöver.
• Ta 2 kapslar dagligen för rekommenderad dos.

Användning:

Ta 2 kapslar dagligen för optimala resultat, helst med mat. 

Förvaring:

Förvara i rumstemperatur och utanför barns räckvidd, inte i direkt solljus.

Säkerhet:

Använd inte Kosttillskott som ersättning för en varierad kost. Överskrid inte den rekommenderade dosen. Gravida och ammande bör konsultera läkare innan användning. Intag av kosttillskott ska inte tas istället för medicinsk behandling eller anvisningar från annan medicinkunnig personal. Kosttillskott är inte utformade för att behandla, bota eller diagnostisera sjukdomar. Livsmedelsverket – länk.

Irish sea moss kapslar (sjömossa) 

Sjömossa, som på engelska kallas Irish sea moss eller sea moss, är en alg som växer naturligt i de kalla och klara vattnen i Atlanten. Framför allt hittas den längs Irlands och Kanadas kuster, men den återfinns även i Karibien och andra delar av Nordatlanten. Sjömossa har en lång historia som en del av traditionell kost och har anpassats för att bli ett populärt kosttillskott i modern tid (Fitzgerald & Gallagher, 2020).

Irish Sea moss härstammar från Irland 

Namnet Irish sea moss härstammar från Irland, där den historiskt sett har varit en viktig näringskälla, särskilt under svåra tider som den stora svälten på 1800-talet. På Irland användes sea moss i soppor och andra rätter för dess näringsrika innehåll och dess naturliga förmåga att ge maten en krämig konsistens (Fitzgerald & Gallagher, 2020).

Sea moss blev populärt som Sjömossa i Sverige

Sjömossa kom till Sverige relativt sent och blev populärt först under 2000-talet när hälsomedvetenheten växte och fler började intressera sig för naturliga kosttillskott. Den globala trenden kring superfoods och växtbaserade näringskällor bidrog till att sjömossa fick ett uppsving, och idag används det ofta som en del av hälsosamma dieter. Med sin rika näringsprofil och naturliga egenskaper har sjömossa fått ett erkännande som ett av de mest värdefulla marina tillskotten.

Näringsinnehåll och hälsoeffekter med sea moss

Det som gör sjömossa så unikt är dess omfattande näringsinnehåll. Det innehåller mer än 90 mineraler och spårämnen som kroppen behöver för att fungera optimalt (Parsons, 2019; Fitzgerald & Gallagher, 2020), inklusive järn, magnesium, kalcium, jod och zink. Dessutom är sjömossa naturligt rik på vitaminer som A, C, E och K samt vissa B-vitaminer, vilket gör det till en utmärkt näringskälla.

• Stödjer immunförsvaret: Hög halt av vitaminer och mineraler kan bidra till att stärka kroppens naturliga försvar (Fitzgerald & Gallagher, 2020; De Jesus Raposo et al., 2015).
• Främjar sköldkörtelfunktionen:Jodinnehållet gör det till ett populärt tillskott för sköldkörtelns hälsa (Parsons, 2019).
• Bra för hud och hår: Kan bidra till hudens och hårets hälsa tack vare sitt innehåll av fuktbindande polysackarider och viktiga mikronäringsämnen som zink, jod och vitamin A, C och E (Parsons, 2019; Courtois, 2009).
• Stödjer matsmältningen: Fibrerna i sjömossa, särskilt carragenaner, bidrar till god tarmhälsa och prebiotisk effekt (Courtois, 2009).

Irish sea moss som kapslar

Många som följer en hälsosam livsstil väljer att integrera sjömossa i sin dagliga kost genom olika former. Det kan användas som en gel, vilken enkelt kan blandas i smoothies, soppor och efterrätter. Pulveriserad sjömossa är ett annat populärt alternativ och kan enkelt tillsättas i olika drycker och maträtter. Det enklaste sättet att få i sig sjömossa är i kapsel. Det är en smidig och bekväm lösning, vilket gör det enkelt att få i sig den dagliga dosen av detta näringsrika tillskott. Plenovitas tillskott av Irish sea moss kommer i kapselform i en burk om 90 kapslar.

Viktigt att tänka på vid användandet av Irish sea moss

Trots dess många fördelar är det viktigt att konsumera sjömossa med försiktighet. Eftersom det är en naturlig källa till jod bör personer med sköldkörtelproblem rådgöra med en läkare innan de börjar använda sjömossa regelbundet (Parsons, 2019). Dessutom bör man vara noga med att välja sjömossa från pålitliga källor för att undvika eventuell förorening från tungmetaller och andra skadliga ämnen.

Våra kapslar av Sjömossa innehåller extrakt av hög kvalitet

För den som är intresserad av att köpa sjömossa erbjuder Plenovita högkvalitativa irish sea moss kapslar som gör det enkelt att få i sig de viktiga näringsämnena. Kapslarna är ett smidigt alternativ för den som vill dra nytta av sjömossans fördelar utan att behöva förbereda den i annan form. Med ett växande intresse för naturliga kosttillskott och superfoods är sjömossa en spännande och värdefull del av en balanserad kost och hälsosam livsstil.

Se fler av våra kosttillskott av alger 

Referenser: Fitzgerald, C., & Gallagher, E. (2020). An overview of the biological activities and health-promoting effects of Irish moss, Chondrus crispus Stackhouse (Rhodophyta). Journal of Applied Phycology, 32(4), 2289–2300. https://doi.org/10.1007/s10811-020-02119-8

Parsons, A. (2019). Nutritional and therapeutic potential of Chondrus crispus: A review of the evidence. Functional Foods in Health and Disease, 9(4), 205–226. https://doi.org/10.31989/ffhd.v9i4.616

Courtois, A. (2009). Carrageenans: biological properties. Biochimie, 91(6), 677–684. https://doi.org/10.1016/j.biochi.2009.01.022

De Jesus Raposo, M. F., de Morais, A. M. M. B., & de Morais, R. M. S. C. (2015). Marine polysaccharides from algae with potential biomedical applications. Marine Drugs, 13(5), 2967–3028. https://doi.org/10.3390/md13052967